Деменция – что это такое, какие её признаки, причины, диагностика, лечение, профилактика.

Деменция1

Содержание:

    1. Определение•
    2. Причины деменции•
    3. Факторы риска деменции•
    4. Симптомы деменции•
    5. Патогенез деменции•
    6. Классификация и стадии развития деменции•
    7. Осложнения деменции•
    8. Диагностика деменции•
    9. Лечение деменции•
    10. Прогноз, профилактика•

    Деменция — это синдром, возникающий при поражении головного мозга и характеризующийся нарушениями в когнитивной сфере (восприятие, внимание, узнавание, памяь, интеллект, речь, способность выполнять целенаправленные действия). Развитие и прогрессирование данного синдрома приводит к нарушениям в трудовой и повседневной (бытовой) деятельности.
    Около 50 млн. людей в мире страдают деменцией. Среди населения старше 65 лет деменция разной степени тяжести встречается примерно у 20 % людей (5 % в популяции — тяжёлая деменция) [3]. В связи со старением населения, особенно в развитых странах, вопросы диагностики, лечения и профилактики деменции являются крайне остро социальными. Уже сейчас суммарное экономическое бремя старческих деменций составляет примерно 600 млрд. $ США или 10 % всемирного ВВП. Примерно 40 % случаев деменции приходятся на развитые страны (Китай, США, Япония, Россия, Индия, Франция, Германия, Италия, Бразилия).

    Причины деменции

    Причиной деменции, в первую очередь, является болезнь Альцгеймера (40-60 % всех деменций). Также деменцию может вызвать сосудистые поражения мозга, болезнь Пика, алкоголизм, болезнь Крейтцфельдта — Якоба, опухоли головного мозга, болезнь Гентингтона, черепно-мозговые травмы, инфекции (сифилис, ВИЧ и др.), дисметаболические расстройства, болезнь Паркинсона, нормотензивная гидроцефалию и прочее.

    Деменция при болезни Альцгеймера

    Читать далее

Таблицы калорийности продуктов

tablica calorijnosti pishi

Представление калорийности продуктов таблицей на 100 грамм необходимо любому человеку, который следит за рационом питания.
Каждому, кто стремится  к похудению, либо удерживает уже полученные результаты, либо же занимается построением качественно нового тела необходимо разобраться в рационе своего питания, в количестве пищевых ингредиентов, необходимых для его организма.

Каким должен быть ваш идеальный вес?

Узнайте свой идеальный вес, ИМТ, суточную норму калорий и процент жира в организме.
Посчитайте свой ИМТ онлайн – здесь.

Мышечная масса и масса жировой ткани – абсолютно разные показатели и по внешнему виду и по объёму.

Для роста и поддержания в хорошем состоянии мышечной ткани необходимы два фактора:

  • Достаточное количество белков в суточном рационе питания;
  • Физические нагрузки для доставки питательных веществ с кровотоком в эти мышцы и обеспечения их роста.

В среднем, рацион для женщин составляет 1500 – 2500 ккал в сутки, в зависимости от возраста, массы тела и роста.

Мужчинам же в среднем следует потреблять около 2000-3000 ккал.

Но как уже было сказано, не только количество калорий важно для достижения результатов, но и то, из каких нутриентов (белков, жиров и углеводов) будет состоять эта калорийность.

При наращивании мышечной массы тела должны преобладать  белковые продукты, сложные углеводы.Отсутствие достаточного количества белка в пище не даст вашему организму увеличить мышечную массу тела.

Мышечная масса тела равняется физической силе тела.

Продукты, богатые белком можно посмотреть -Здесь.

Читать далее

Масло, маргарин, жиры

maslo_shir300

ПРОДУКТ БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ Жир куриный 0 99,7 0 896 Жир свиной топленый 0 99,5 0 882 Маргарин сливочный 0,5 82,3 0 746 Маргарин столовый молочный 0,5 82 0,9 744 Майонез 67% 3,3 67 2,4 624 Масло льняное 0 99,8 0 898 Масло оливковое 0 99,8 0 898 Масло подсолнечное 0 99,9 0 899 … Читать далее

Икра

ikra lososjovaja

Икра   ПРОДУКТ БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ Икра кеты зернистая 31,6 13,7 0 250 Икра лещевая пробойная 24,6 4,9 0 144 Икра минтая пробойная 28,3 1,8 0 127 Икра осетровая зернистая 28,3 9,6 0 201 Икра осетровая пробойная 36,3 10,1 0 235

Яйца

jajca

Яйца ПРОДУКТ БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ Омлет 9,7 15,5 1,7 181 Яйцо куриное 12,7 11,1 0,6 153 Яйцо перепелиное 11,9 13,3 0,8 170 Яйцо страусиное 12,4 11,5 0,8 118 Яйцо утиное 13,5 14,1 0,2 176 Яичный порошок 45,3 37,3 5,1 545

Безалкогольные напитки

bezalkogolnije napitki

ПРОДУКТ БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ Абрикосовый сок 0,9 0,2 9,2 39 Ананасовый сок 0,2 0,2 11,4 48 Апельсиновый сок 0,9 0,1 8,4 36 Виноградный сок 0,3 0 14,5 56 Вишневый сок 0,5 0 10,6 49 Гранатовый сок 0,2 0 14 58 Какао на молоке 24 17 33,1 377 Квас хлебный 0,2 0 5 26 Кола … Читать далее

Орехи, сухофрукты

ПРОДУКТ БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ Арахис 26,2 45,3 9,9 555 Грецкий орех 13,5 61,5 10,6 662 Изюм с косточкой 1,7 0 70,7 273 Изюм кишмиш 2,5 0 71,4 285 Кешью 25,8 54,3 13,3 647 Курага 5,7 0 65,3 270 Миндаль 18,3 57,9 13,4 643 Семя подсолнечника 20,9 52,5 5,4 582 Урюк 5,3 0 67,9 279 … Читать далее

Сладости

сладости

Конечно же, когда речь заходит о покупных товарах, то проблемы с расчётом белков, жиров и углеводов, а также содержанием калорий не возникает. На упаковке любого продукта сегодня можно найти всю необходимую информацию. Но к счастью, чтобы достичь идеального тела большинство гуру в сфере фитнеса, бодибилдинга и диетологии советуют максимально ограничить свои походы по супермаркетам и променять … Читать далее

Алкогольные напитки

алкогольные напитки

ПРОДУКТ БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ Бренди 0 0 1 227 Вермут 0 0 15,9 154 Вино сухое 0 0 0 65 Вино полусухое 0,3 0 2,5 79 Вино десертное 0,5 0 20 175 Вино полусладкое 0,2 0 5 88 Вино столовое 0,2 0 0,2 67 Виски 0 0 0 222 Водка 0 0 0,1 234 … Читать далее

Биологические функции белков:

produkti_bogatije_belkom

  Строительная, или пластическая Белки являются основой структурного материала всех клеточных мембран, так как образуют основу протоплазмы любой живой клетки. Наверняка вам известны такие белки, как коллаген, кератин и эластин. Именно они составляют основу соединительной ткани организма и обеспечивают ее прочность. Транспортная Эта функция заключается в перемещении химических элементов или биологически активных веществ, то есть … Читать далее